完美实践

在寻找美国最有效的教师实践的道路上，这本新书的作者发现了大多数人工作中的一些问题：实践，尤其是正确类型的实践，可以极大地提高绩效。然而，我们却很少有人这样做。

在 完美实践 作者 Doug Lemov、Erica Woolway 和 Katie Yezzishow 向我们展示了如何通过设计我们的练习方式来提高我们的能力。他们在本书中的研究成果源于多年来对教师的研究-在不寻常学校内外-他们利用实践来改进教学，就像最好的运动员利用实践在赛场上取得胜利一样。这些教师实践的力量为低收入学生带来了巨大的进步--在许多情况下，消除了富裕学生和低收入学生之间的成绩差距，这种差距困扰着全国许多城市学校系统。

在培养优秀教师工作的基础上再接再厉，精益求精、 完美实践 超越课堂，分解多种环境中的实践。它向你展示了将实践融入几乎所有领域的最有效方法，正如莱莫夫的前一本书 像冠军一样教学 (销量超过 50 万册）向人们展示了任何一名教师如何通过实施某些有效的技巧来显著提高自己的教学水平。

但仅仅练习是不够的。通过研究最新的大脑和行为科学，作者发现如何练习与练习多少同样重要，甚至更为重要。错误的练习方式会使糟糕的表现更加巩固。正确的练习方法包括突破假设、树立优秀的练习榜样、使用反馈、创建练习文化、让新技能深入人心以及为练习而雇用员工。

"我们都应该磨练一长串技能：如何不拖沓地主持会议。如何倾听（真正倾听）你的配偶。如何在紧张的通勤途中不说脏话，"杜克大学CASE中心高级研究员、《如何在通勤途中不说脏话》一书的合著者丹-希思（Dan Heath）写道。 制造粘合剂 和 开关在这本书的前言中。"实践的敌人是骄傲、恐惧和自我满足。实践需要谦逊。它迫使我们承认，我们并不是什么都懂......实践并不是宣布'我很差'。'而是宣布'我可以做得更好'"。

其中不乏约翰-伍登（John Wooden）教练、外科医生阿图尔-加万德（Atul Gawande）和篮球明星迈克尔-乔丹（Michael Jordan）等实践大师的故事、 完美实践 将有效实践分解为 42 条明确的规则。它们包括

• 编码成功： 设计你的练习活动，让正确的动作编码在你的思维回路中，成为习惯。
  践行 20：80% 的成功来自 20% 的行为，因此要践行最有影响力的 20% 来实现目标。
• 隔离技能： 确定并说出你认为是实现巅峰表现的重要基石的每种技巧。
• 呼叫你的镜头 在你做模特之前，告诉你的模特应该注意什么。
• 开启创造力......通过重复： 如果在基础知识上浪费脑力，就无法完成更高层次的工作。钻研基础知识，才能在最关键的时候解放思想，发挥创造力。

通过综合运用这些规则，以及来自 完美实践任何人都能看到自己的表现发生巨大变化。如果您是管理者、教育工作者、领导者、家长或教练，您将学习如何帮助他人进行有效的练习，从而取得成果。如果你想实现自己的个人目标，突破自我，达到另一个高度，你将了解如何通过练习达到目标。

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